Apple 从 iPhone 15 系列推出充电上限宣称可以延长电池寿命，但是将 iPhone 充电设置80%上限真的有效吗？真的能让 iPhone 电池健康度掉更慢？国外就有实测针对 iPhone 16 Pro Max 进行一年测试，从 2024 年入手新机后，就将充电上限设置为 80%，如今也正式对外公布结果，似乎结果并不如预期。

根据外媒 MacRumors 针对 iPhone 16 Pro Max 实测，从入手新 iPhone 充电上限固定在 80% 进行一年测试，并且避免让电量低于 20% 以下，多数都是以MagSafe 无线充电和 USB-C 充电，最后 iPhone 16 Pro Max 总共经历 299 次充电循环，iPhone 电池健康度来到 94% 。

同时跟同事对比，在完全没有开启 80% 充电线至情况下，电池健康度却还能维持 96% ，且充电循环次数仅 308 次。

测试者还比较设置 80% 充电限制的 iPhone 15 Pro Max 设备，在历经一年后电池健康度同样是调到 94% ，不过在两年后也是持续调到 88% ，总共 352 次电池循环。

同时也检查手边使用的 iPhone 16 Pro Max 机型，同样没有特别设置 80% 充电上限，大多时间都是以 MagSafe 无线充电为主，只有出门才会使用 USB-C 有线充电，在经过一年电池健康度还有98%，充电循环次数220次，代表 MagSafe 并不会严重影响电池健康度。

iPhone充电80%停止限制到底该不该设置

从以上结果来显示，不论是否有打开限制 iPhone 80%充电上限，对电池健康度的影响似乎差异不大。反而真正的关键，可能是在高温环境下充电，也就是在 iPhone 手机持续发烫情况，依旧是持续充电，那才会造成电池健康度会急速下滑。

当然也不能排除是因为一年时间太短，效果还不够明显，可能得拉长到两三年以上，差异才会逐渐浮现。

但对大多数每两三年就会换 iPhone 手机的用户来说，其实受限于 80% 电量所带来的不便，恐怕远大于电池健康所谓的微幅改善，就目前来看限制充电做法，似乎真的不太值得。

后续测试者也同样为 iPhone 17 Pro Max 设置了 80% 上限，准备再来一年实验，毕竟这代有更大的金属电池，还用了更轻的铝合金机身，也许会让结果不同。

最后大家或许可以看看 iPhone 电池健康已经变成多少了？有试过设充电上限吗？